Hoe een mens zich voelt wordt veelal bepaald door grofweg drie factoren: jouw gedrag, genen en jouw omstandigheden/omgeving. Wanneer je...

Heb jij regelmatig last van je darmen? Jouw darmen worden ook wel je gevoelsbrein of tweede brein genoemd! 90% van het gelukshormoon...

Ben je bewust van hoe jij staat of hoe jij gedurende de dag zit? Dit heeft namelijk een flinke impact op onze gezondheid! Wanneer je...

You feel young when your spine is flexible (Joseph Pilates)! Zoals iedereen wel weet is beweging goed voor lichaam en geest! Ademen is...

Spierpijn is niet per se een indicatie of bewijs dat je hard genoeg hebt getraind. Het feit dat je spieren geen zeer doen betekent...