KIDS YOGA

Kinderyoga lessen in Harlingen

Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Iedere les is opgebouwd vanuit een thema, het thema is aangepast aan de leeftijd en de belevingswereld van de groep. Door de combinatie van oefeningen, dans, expressie en spel wordt yoga een avontuur. We gaan bijvoorbeeld naar de jungle, op reis met piraten, op vakantie, zijn een superheld voor een dag of we belanden in een kasteel vol ridders en prinsessen. We besteden aandacht aan verschillende yogahoudingen die afkomstig zijn uit de Hatha yoga. Kinderyoga vergroot het zelfbewustzijn, lichaamsbesef en zelfvertrouwen en ze leren om op een respectvolle manier met elkaar om te gaan. Ten opzichte van de yogalessen voor volwassenen is er eigenlijk weinig verschil te ontdekken in de positieve effecten die yoga geeft. De kinderen voeren de verschillende oefeningen naar eigen kunnen uit, want iedereen is natuurlijk uniek!