BLAUWHUIS

Dinsdag

Van der Looswei 4, Blauwhuis

19:00 tot 20:00 - Vinyasa Yoga les

20:00 tot 21:00 - Yin Yoga / Slow Flow les


Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen! Echter zit er wel een groot verschil in de stijlen:

Vinyasa Yoga is een dynamischere vorm van Yoga, hierbij voer je houdingen (asana's) in series achter elkaar uit. Een goede ademhaling tijdens de overgangen en tijdens de asana's zal voor meer rust, ontspanning en energie zorgen.

Wanneer je van meer dynamiek, uitdaging en core oefeningen houdt; dan is Vinyasa Yoga wellicht iets voor jou!

Bij Yin Yoga worden posities langer vastgehouden waardoor het een hele rustige vorm van Yoga is, zo heb je meer tijd om je lichaam te voelen en dieper te ontspannen in de houdingen. De spanningen in een diepere laag te ervaren en, nog belangrijker, los te laten! Je zult soms wel opgelucht zijn wanneer je eindelijk uit de pose mag komen. Echter ben je vrij om wel / niet / half mee te doen aan de gehele les. Bij Euclase Movements móet je namelijk niets, het is belangrijk om je goed te voelen en naar je lichaam te luisteren. Dat staat altijd voorop. Het lang aanhouden van de asana's kan je uitdagen om niet alleen je lichaam te ontspannen maar ook je mind! :)

Neem contact op voor een proefles, meer informatie of voor vragen! Je bent welkom!